joomla

Техника настольного тенниса

Статьи о технике настольного тенниса

Важна ли техника?

Важна ли одинаковая техника в теннисе?

У китайцев техника почти у всех одинаковая. И не важно - олимпийский ли это чемпион Ма Лин, или игрок, который проиграет нашему перворазряднику. Техника у них у всех единая.

 

Еще раз о свечах

Как научиться кидать свечи?

Удар с очень высокой траекторией полета мяча называется свечой. Он производится из дальней зоны. Мяч высоко подбрасывается вверх, при этом ему придается сильное верхнее вращение, часто добавляется и боковое.

   

Обучение подачам "с нуля" в настольном теннисе

Обучение подачам в настольном теннисе

Необходимо сразу же с первых тренировок научиться правильно подавать мяч.   Для этого нужно принять соответствующее положение, аналогичное исходному, для ударов слева или справа, руку   с  ракеткой держать выше уровня стола, мяч подкидывать с открытой ладони разомкнутыми пальцами.

При изучении основных движений — накатов, подрезок — одновременно осваиваются и подачи накатом, подрезкой.

   

Техника подачи: от простых подач к сложным

Техника подачи в н/т

Поднимаясь по ступенькам мастерства, теннисист еще глубже постигает законы полета мяча, раскладывает «по полочкам» технику ударов, изучает игру соперников и формирует собственный игровой стиль. Поэтому остановимся несколько подробнее на закономерностях вращений и траекторий полета мяча, на деталях техники ударов, на типах игровых стилей настольных теннисистов.

   

Виды топспинов в настольном теннисе

Виды топспинов в настольном теннисе

Топспин —это удар, придающий мячу сверхсилыгое вращение. Топспин справа по рисунку выполнения очень похож на движение дискобола, посылающего закрученный диск. Тело спортсмена поворачивается вокруг оси — выставленной немного вперед левой ноги —в направлении удара. Имеется несколько вариантов его выполнения.

Выделяют пять основных: медленный (зависающий), собственно топспин, быстрый, боковой и контртопспин. Рассмотрим коротко каждый из них.

   

Стойка теннисиста: исходное положение

Стойка теннисиста: исходное положение

Исходное положение игрока определяется его акатомическим строением, стилем игры, спортивной квалификаций и даже своеобразной модой на подражание чемпионам. Оно характеризует положение тела игрока и его местонахождение относительно центра стола и игровой площади перед приемом подачи и при переходе во время игры от одного движения к другому.

   

Передвижения у стола в настольном теннисе

Передвижения у стола в настольном теннисе

Игрок должен легко и быстро двигаться у стола, чтобы выйти в наилучшую позицию или просто достать мяч. Теннисист высокого класса настолько своевременно и опережающе передвигается но игровой площадке, что за ним трудно уследить, и создается впечатление, что не спортсмен идет навстречу мячу, а мяч неизменно направляется туда, где его уже ожидает соперник.

   

Движение ног при нападении

Движение ног в н/т

Если рассматривать все основные технические приемы во взаимосвязи, учитывая при этом цели их тактического применения, то основным требованием, предъявляемым спортсмену до производства очередного удара, является умение быстро передвинуться и занять наиболее выгодную позицию. Многие играющие в настольный теннис при выполнении атакующих ударов обращают внимание лишь на движение руки, пренебрегая при этом работой ног. При этом большей частью рука движется быстро, а ноги медленно; это входит в привычку и приводит к тому, что движения игрока при атакующих ударах недостаточно свободны и хорошо скоординированы.

   

Вспомогательные удары в настольном теннисе

Вспомогательные удары в н/т

В техническом арсенале атакующих средств существует еще несколько вспомогательных способов удара.

   

Техника нападения

Техника нападения в н/т

Нападающие удары являются основными техническими приемами в настольном теннисе. Тактически выгодно применять быстрые и сильные удары; это часто ставит противника в тупик, и нападающий оказывается в благоприятной обстановке для достижения победы. Чтобы в соревнованиях от начала до конца встречи владеть инициативой, необходимо очень хорошо усвоить всю технику нападения.

   

Вариативность подач в настольном теннисе

Как подавать разные подачи в н/т?

Чтобы научиться варьировать подачами, необходимо овладеть всеми способами подач. Ниже мы остановимся на применении подач в зависимости от уровня технической подготовленности противника.

   

Страница 1 из 8

© Настольный теннис в Дубне. Новости. Статьи. Видео.